École Pak Mei Orthodoxe Kung Fu Courbevoie

Le Pak Mei est un style de Kung Fu issu du système Shaolin et créé durant le XVIIIe siècle par le Grand Maître Pak Mei.

Issu du système Shaolin bouddhiste, faisant de lui un style externe ou WàiGōng (外功), le Pak Mei a la particularité d'y inclure une part importante de taoïsme, lui octroyant également le titre de style interne ou NèiGōng (内功).

L'efficacité du Pak Mei se fonde sur la combinaison du Yin et du Yang et des quatre Jìng à travers l'expression des animaux. Cette combinaison est amplifiée par la force interne. Les mouvements sont rapides, puissants et explosifs, générés en grande partie par le bas du dos et le DānTián (丹田).

Ci-dessous, nous détaillons certains aspects du Pak Mei tantôt partagés par d'autres styles de Kung Fu tantôt propres à notre style.

Le Dào (道), symbolisé par le Taì Jí Tú (太极图) [Prononcer Tail Tsi Tou], combinaison du Yīn (阴) et du Yáng (阳), est un principe très ancien issu du taoïsme. Il décrit le comportement du Yin par rapport au Yang et inversement, les deux parties étant opposées, indissociables l'une de l'autre, en constant rééquilibrage et contenues l'une dans l'autre.

Ces principes sont, parmi d'autres, une composante fondamentale de la médecine chinoise et des arts martiaux chinois.

Ainsi, un pratiquant de Kung Fu doit maîtriser l'application du Yin et du Yang dans ses mouvements et ses intentions, se montrant capable de passer de la souplesse à la fermeté, de joindre vitesse et puissance, de rester flexible et solide à la fois ou encore d'adopter une position statique inébranlable.

Cette maîtrise peut s'étendre au-delà de la pratique du Kung Fu et accompagner le pratiquant dans tous les domaines de sa vie quotidienne.

Issu de la cosmologie chinoise et appliqué dans la médecine chinoise comme dans certains arts martiaux, le système des cinq mouvements, cinq éléments ou WǔXíng (五行) [Prononcer Wou Sîng] est un élément clé de notre style.

Présents dans certains styles de Kung Fu, ces cinq éléments sont représentés sous la forme de cinq animaux.

Chaque animal possède ses propres caractéristiques engendrant des postures, déplacements, frappes et une génération de la force qui leur sont propres.

Un bon pratiquant doit être capable passer de l'un à l'autre afin de constamment s'adapter au comportement de ses adversaires.

Historiquement, le Pak Mei a été le tout premier style à appliquer le principe du « court trajet » ou « court chemin ».

Ce système consiste à générer une force explosive sans élan, assure la puissance du combattant en toutes circonstances, la vitesse de ses coups (moins de distance à parcourir) et l'imprévisibilité de ses attaques.

Le Pak Mei s'appuie sur 4 grands types de mouvements permettant de générer une force appelée Jìng (劲) [Prononcer Tsing].

Ces mouvements s'enchaînent et parfois se combinent, offrant au pratiquant une extrême efficacité.

De par son aspect taoïste, le Pak Mei est aussi un style interne et ses positions sont étudiées pour aligner les méridiens du pratiquant.

À terme, une pratique intensive permet au pratiquant de sentir et guider consciemment son énergie interne.

Accessible à niveau avancé, cette force interne, permet au pratiquant d'intensifier l'efficacité de ses coups et de protéger son corps face aux attaques reçues.

Issues d'organisation anciennes ayant survécu au temps et filtré les principes essentiels de la pratique, ces écoles visent à une amélioration de l'individu sur tous les plans.

Moins immédiat et plus profond qu'une simple pratique sportive, l'enseignement des Écoles traditionnelles est un long cheminement et un combat intérieur qui permet avant tout de se vaincre soi-même.

Ainsi, le développement du corps n'est que l'une des caractéristiques développées dans ces Écoles. D'autres aspects sont présentés dès le départ par la découverte théorique et pratique des philosophies orientales et des principes élémentaires des arts martiaux. Certains concepts plus avancés sont intégrés tout au long du parcours de l'artiste martial.

Ces enseignements avancés ne sont transmis qu'aux élèves suffisamment avancés sur différents plans.

Voici quelques points qui nous définissent comme École traditionnelle :

• La philosophie occupe une place centrale dans notre enseignement.
• La lignée des Grands Maîtres du style depuis son fondateur Pak Mei est clairement identifiée.
• L'enseignement (Dharma) est transmis tel qu'il a été reçu. Il peut ensuite être adapté en respectant les particularités et le rythme de chacun afin de lui garantir la meilleure progression possible.
• Fondamental des arts martiaux, le combat est enseigné et pratiqué à niveau avancé. Néanmoins, cet aspect reste facultatif pour les pratiquants souhaitant se concentrer sur d'autres aspects du Kung Fu.

La philosophie taoïste évolua à partir des premiers écrits traitant du Yi King (Yì Jīng 易经) [Prononcer Yi Tsîng] (livre canonique des transformations) et de la science énergétique, remontant à environ 5000 ans avant J-C.

Cependant, ce n'est qu'aux alentours du Ve siècle avant J-C que Lǎo Zǐ (老子) [Prononcer Lao Dseu] condensa l'essentiel des croyances taoïstes philosophiques et mystiques dans son ouvrage, le Dào Dé Jīng (道德经) [Prononcer Dao De Tsîng], livre de la Voie et de la Vertu.
Ce livre signé Lǎo Zǐ fait de ce personnage le fondateur du Taoïsme. Certains historiens envisagent plutôt l'œuvre comme étant l'assemblage progressif de différentes sources orales.

Le taoïsme fut la première véritable science orientale portant sur l'étude de l'univers et des lois qui le régissent. Entre autres, le symbole du Yin et du Yang, expliqua la dualité des forces qui gouvernent l'Univers.

Cette science définit aussi le concept des 5 éléments, associés, entre-autres, à 5 organes chez l'être humain. Le taoïsme proposa ainsi que l'homme (microcosme) était fait à l'image de l'Univers (macrocosme) et qu'il était composé de la même énergie, donc assujetti aux mêmes lois de fonctionnement. C'est grâce à cette réalisation que les taoïstes développèrent un corps de connaissances ainsi que des pratiques spécifiques à la santé et à la longévité.

Le taoïsme fut la source de beaucoup d'enseignements dans les arts martiaux ainsi que la médecine orientale et est aujourd'hui indissociable de la culture asiatique.

Confucius ou Kǒng Zǐ (孔子) [Prononcer Kong Dseu] (551 à 479 avant J-C) élabora cette philosophie traitant principalement des problèmes de la vie en société et des règles d'harmonie sociale. Il établit les principes moraux d'une société hiérarchisée qui devaient être à la base du bon ordre social.

De son vivant, Confucius n'arriva pas à faire adopter sa doctrine aux puissants rois et aux seigneurs de la guerre, mais ses enseignements furent immortalisés dans son unique ouvrage : Les Entretiens ou Lúnyǔ (論語) [Prononcer Louèn You]. Ses disciples perpétuèrent ses enseignements jusqu'à ce que l'empereur Huáng Dì (黄帝) [Prononcer Rhwang Di] (149 à 87 avant J-C) instaure le Confucianisme comme doctrine universelle de l'empire du Milieu. Ce système politique perdura jusqu'au 20ᵉ siècle.

Les enseignements de Confucius définirent clairement cinq rapports relationnels : roi-sujet, époux-épouse, père-fils, frère aîné – frère cadet et ami-ami. Chacun de ces rapports impliquait des règles de conduite morale spécifiques et chaque rôle social était associé à un ensemble de devoirs et obligations à remplir, ainsi que qualités à cultiver.

Le confucianisme influença donc grandement la culture orientale et guide encore les arts martiaux traditionnels grâce à ses principes de hiérarchie, de relation maître-disciple, ainsi que de comportement idéal de l'Homme noble.

Le Bouddhisme est né en Inde au Ve siècle avant J-C. Il se fonde principalement sur trois piliers : un homme, Bouddha (en sanskrit बुद्ध : Éveillé), le Dharma (en sanskrit धर्म : Loi ou Enseignement) et la Sangha (en sanskrit सङ्घ : Communauté).

Siddhârtha Gautama, le Bouddha, vécut en Inde au Ve siècle av. J.-C. Ce dernier était un jeune prince qui, à l'âge de 29 ans, quitta le confort de son palais pour une quête spirituelle et trouva l'éveil 6 ans plus tard, en méditant sous un figuier. Il consacra le reste de ses jours à l'enseignement, jusqu'à sa mort, à l'âge de 80 ans.

Le Bouddha enseigna à ses disciples les Quatre Nobles Vérités : la souffrance, la cause de la souffrance, la possibilité d'abolir cette souffrance et le chemin permettant de l'abolir.

La communauté réunit les religieux et les laïques grâce à un système d'échanges.

En Chine, c'est presque mille ans plus tard que l'engouement pour la philosophie bouddhiste commençait et, c'est à cette époque que plusieurs temples consacrés aux pratiques et rituels bouddhistes furent construits. Un de ces temples allait plus tard devenir très célèbre : « le temple de la jeune forêt », ou temple Shaolin.

Le Bouddhisme se répandit partout en Asie et façonna la culture philosophique orientale. De nos jours, cette philosophie occupe encore une place centrale dans les arts martiaux issus du système Shaolin.