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Souplesse, synonyme de liberté

Publié le :
10 décembre 2020
Type :
Santé
Écrit par :
Prana OE portrait

Professeur international d’assouplissement et contorsion depuis 2008.
Pratique le Kung-Fu depuis l’été 2020.

Je définirais la souplesse comme synonyme de liberté. La liberté de pouvoir se mouvoir dans un sens, puis dans l’autre, la possibilité de s’étendre, ainsi que celle de se compacter.

C’est tellement utile dans la vie de tous les jours ; se suffire à soi-même pour se gratter le milieu du dos, ou encore s’enlever une épine du pied.
Je la considère également comme sœur de la fluidité ; un mouvement souple (sans parler d’amplitude) est un mouvement fluide, léger voire gracieux.

La souplesse a une dimension bien plus profonde de surcroît : une personne souple s’adapte facilement aux conditions, se plie aux aléas, est ouverte d’esprit, etc. Cette personne cherche rarement le conflit (de la même manière qu’on évite les conflits articulaires lorsqu’on s’étire).

Grand écart

La souplesse permet donc une réelle mobilité du corps et de l’esprit pour assurer ses mouvements.

Voilà en quoi la pratique du Kung-Fu est particulièrement intéressante, car elle améliore le capital souplesse physique et mentale de chacun.

Il s’agit de :
▪ s’adapter à son environnement, à son adversaire et son arme, à son état du jour…
▪ réaliser des mouvements d’attaque et de défense efficaces et précis avec un impact important pour peu d’énergie déployée.
▪ d’être à l’aise dans ses positions et déplacements.

Vous comprendrez que cela s’applique également à votre quotidien et explique cette sensation de mieux-être permanent au fur et à mesure de votre avancée dans la pratique.

Publications

Légitime défense : Le droit de se défendre ?

Article N°
#10 portrait
Type
Auto-défense
Publié le
15 janvier 2024
Écrit par
Tristan D
C’est toujours l’oppresseur, non l’opprimé qui détermine la forme de lutte. Si l’oppresseur utilise la violence, l’opprimé n’aura pas d’autre choix que de répondre par la violence.
Nelson Mandela, Un long chemin vers la liberté (1996)
Je crois vraiment, que là où il n’y a que le choix entre la lâcheté et la violence, je conseillerais la […]
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Comment mieux se connaître et faciliter la maîtrise de soi ?

Article N°
#9 portrait
Type
Divers
Publié le
13 septembre 2023
Écrit par
Laure

L’objectif de cet article est de partager le pouvoir, la puissance de l’énergie des pierres et minéraux. Tout comme le Kung-Fu va m’apprendre à muscler mon corps, à le maîtriser et à en faire une force, la rencontre avec des minéraux va nous apprendre à identifier des forces et des points de blocage, pour ensuite nous faire évoluer si nous le souhaitons.

Cet article se décompose […]

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Le Kung-Fu se retrouve-t-il dans le domaine juridique ?

Article N°
#8 portrait
Type
Santé
Publié le
8 juin 2022
Écrit par
Marie-Sylvie BT

La pratique du Kung-Fu trouve sens dans tous les domaines professionnels et donc, tout naturellement, dans celui du juridique. Alors que de prime abord, il ne pourrait y être fait référence de façon spontanée.

Car, la qualité essentielle d’un juriste est la créativité. Elle permet d’anticiper toutes les éventuelles possibilités (de la pire à la meilleure) pour y […]

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La pratique du Kung-Fu pendant la grossesse : Quels aménagements ? Quels bienfaits ?

Article N°
#7 portrait
Type
Santé
Publié le
1 octobre 2021
Écrit par
Diana J

La pratique du Kung-Fu telle qu’elle est enseignée dans une école traditionnelle vise à améliorer la santé de l’élève, lui apprend à se défendre et amène à la pratique du Kung-Fu en tant qu’art martial.

Nous n’utiliserons donc pas ici le concept du Kung-Fu en tant qu’art martial à proprement parler, mais plutôt comme d’une pratique visant à entretenir et conserver sa […]

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Les bénéfices du Kung-Fu dans les troubles psychiques et post-traumatiques

Article N°
#5 portrait
Type
Santé
Publié le
27 mars 2021
Écrit par
Dr Ingrid Rousset

La souffrance psychique isole de soi, des autres et du monde. Elle travaille l’Homme sur, au moins, quatre plans : les dimensions mentale, émotionnelle, physique et relationnelle mais aussi existentielle (la compréhension que j’ai et le sens que je donne à mon existence).

Dans le psychotraumatisme, des événements douloureux vécus dans le passé ont laissé des […]

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Souplesse, synonyme de liberté

Article N°
#4 portrait
Type
Santé
Publié le
10 décembre 2020
Écrit par
Prana OE

Je définirais la souplesse comme synonyme de liberté. La liberté de pouvoir se mouvoir dans un sens, puis dans l’autre, la possibilité de s’étendre, ainsi que celle de se compacter.

C’est tellement utile dans la vie de tous les jours ; se suffire à soi-même pour se gratter le milieu du dos, ou encore s’enlever une épine du pied.
Je la considère également comme sœur de la […]

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Première application du Yin et du Yang

Article N°
#3 portrait
Type
Art martial
Publié le
1 octobre 2020
Écrit par
Philippe Beaurieux

Le Yin et le Yang, puissances d’animation de la nature, sont représentées par l’emblème du Tao (Taì Jí Tú) et sont omniprésentes dans la pratique du Kung-Fu.

Les élèves de notre école doivent, dans leur parcours, démontrer une première compréhension et une première application du Yin et du Yang.

Cette première application se concrétise, entre autres, […]

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Apprendre aux femmes à se défendre en un seul stage ?

Article N°
#2 portrait
Type
Auto-défense
Publié le
23 septembre 2020
Écrit par
Patricia Mirouze
Les stages accélérés de self défense pour les femmes, un bel exemple de Marketing expérientiel*

*Donner aux clients une expérience positive et engageante leur permet de relier des émotions positives à votre marque.

Insécurité, incivilités, sexisme, violences faites aux femmes, les faits divers abondent, créant et entretenant une situation générale de peur et […]

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Les troubles musculo squelettiques

Article N°
#1 portrait
Type
Santé
Publié le
19 juin 2020
Écrit par
Sébastien Detrait

Aujourd’hui, nous entendons souvent parler des TMS (Troubles Musculo Squelettiques). Ces troubles sont le plus souvent d’origine professionnelle et occasionnés par des mouvements répétitifs sans récupération, postures contraignantes, travail physique, vibration, froid, etc. Les personnes vont alors ressentir dans un premier temps de la fatigue musculaire, des picotements, […]

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